miércoles, 18 de diciembre de 2013

¿Fútbol o Fútbol?

¿Que entendemos por la palabra FÚTBOL?

Podríamos poner muchísimas imágenes de lo que significa este deporte, y todas ellas serían acertadas. A mi, las primeras que me han venido a la cabeza sinceramente eran de jugadores o equipos profesionales, en grandes estadios repletos de gente. Pero al detenerme a pensar he recordado que el fútbol lo inician los más pequeños, en gran parte porqué quieren llegar a ser como los profesionales, o sino porqué otros mayores, como suelen ser los padres, les apuntan a un club o colegio.

Entonces, sigamos con la reflexión. ¿Qué es fútbol?

Pues fútbol es un deporte que sea en el contexto que sea, como en sala, en césped, en playa se juega con los pies, lo que le da un valor y atractivo añadido por la espectacularidad y dificultad de control. Hasta ahí supongo que todos estamos de acuerdo.

Psicológicamente el fútbol se caracteriza por una concentración discontinua del jugador, donde tiene que saber oscilar entre cuando el balón está lejos de su alcance pero debe mantener la atención focalizada en el equipo y el juego a cuando el balón está en zona próxima e incluso en su posesión, donde además en fútbol 11 pueden pasar incluso minutos entre los que un jugador no toque el balón.
Es un juego donde los niveles de activación de los deportistas hacen que la calidad del juego varíe muchísimo y que los errores queden reflejados (ni hablemos del portero, ¿no?), así como también la calidad cuando un jugador está enfocado en la tarea.
A nivel profesional la presión también entra en juego, y a todos los niveles la comunicación es básica, no solamente entre jugadores, sino también con el entrenador.

Podríamos pasarnos horas destacando aspectos que distinguen mentalmente al fútbol de otros deportes, pero, en realidad me gustaría poner el foco de reflexión en las actitudes y en el, vamos a llamarle, "otro fútbol".

Des de luego, como todo, esto es un bucle, una cadena. Los niños observan a los profesionales, y sus padres o hermanos mayores también. Los profesionales suelen ser jugadores que cobran cifras estratosféricas, insultantes diría yo. Con lo que ese fútbol es un negocio donde lo que importa es ganar a toda costa, donde da igual engañar, pisar, insultar mientras eso pueda servir para conseguir la victoria, ¿no?
El otro fútbol, vaya, el NO profesional directamente no emana tanta competitividad, pero desgraciadamente las normas y la tradición no acompañan a que los jóvenes se acostumbren a no fingir, a jugar limpio, a respetar al rival, a no insultar.

¿Y cual es el problema? ¿El dinero? Posiblemente sí. Yo entiendo que si a algo le dan tanto valor, porque la prensa se encarga de ello, por la multitud de aficionados a nivel mundial que tiene este deporte, por las marcas de publicidad, esto genera tanto capital que se pueden permitir pagar esas cifras que se escapan de las manos de la mayoría y siguen sin perder dinero. Entonces, mientras eso no cambie, y las federaciones den un paso en firme por hacer evolucionar normas prehistóricas sin encerrarse en la idea de que "si cambian las normas el fútbol perdería su esencia" o (y esta es mi preferida) "el fútbol es así", entonces nada cambiará, por más que algunos jugadores sean solidarios e inviertan sus fortunas en crear escuelas para niños, clubes en países menos desarrollados, ellos siguen teniendo coches de alta gama de regalo, millones que no saben ni como gastar en sus vidas y lo peor de todo es que esto lleva a que el deporte se prostituya, a que todo valga, porque evidentemente el precio es muy elevado a grandes niveles, con lo cual el reflejo de lo que sería la norma de etiqueta se desvanece y no se traduce a los más pequeños, y van al campo e insultan y ven a jugadores que pierden los estribos día a día, y los hinchas mueren en las gradas, mientras los clubes siguen pagando millones a sus jugadores, mientras los arbitrajes siguen siendo los protagonistas por no poner cámaras y simplemente se de la razón real y no subjetiva, porque ellos no son infalibles, y son humanos, que se equivocan, a veces por casualidad, otras por influencia. 
Nada es cambiable, no se permite la entrada a nadie que no vean ellos como amigo, ¿un psicólogo? Yo no tengo problemas. ¿Y quien dijo que los tuvieras? Si es algo tan profesional, porque no buscar apoyo en los expertos del comportamiento y el rendimiento como los psicólogos - coach deportivos

¿Un fútbol más justo es posible? Probablemente si le preguntamos a equipos de media tabla a bajo dirán que no es posible pero que ojalá. Los de arriba dirán que esto es fútbol, y ya les está bien que sea así. No se si queda clara la diferencia entre los que controlan, y los que no.

Mi visión pues del fútbol es que me quedo con ir a ver jugar a los chavalines de 7 a 14 años un domingo por la mañana por un módico precio de un refresco y unas patatas, donde veré reflejados todavía los valores del deporte. Me quedo con disfrutar de los momentos de gloria de mi equipo o mi selección junto a mis amigos y familiares.

Para concluir, y a pesar de la parte negativa de este deporte creo que disfrutar de la práctica o expectación del futbol es algo que va más allá de lo puramente deportivo, que atrae a niños, padres, amigos y crea ambientes sociales, temas de conversación y amistades.

Porque una imagen vale más que mil palabras, en esta ocasión os cuelgo dos links muy distintos.

Sacar vuestras propias conclusiones, y pensemos entre todos, qué podemos hacer para que el fútbol sea sólo fútbol.





martes, 3 de diciembre de 2013

STOP



Esto es lo que millones de personas, millones de Españoles han visto en los últimos años en lo que a sus carreras laborales se refiere, lo que estudiantes, recién licenciados ven día tras día después de años de estudio y sacrificio.

STOP! Es como un cese de tu progresión y a la vez de tus libertades. Esto es lo que perciben las personas que son despedidas.
Para la mayoría de ellos supone un alto en su ritmo vital, un alto en su evolución personal.
Para los jóvenes significa un parón en el ritmo de crecimiento y progresión.

Si, es cierto, hay soluciones, en muchos casos, la hay, cada uno puede ser emprendedor, y todos podemos reinventarnos a nosotros mismos. Estoy de acuerdo en eso; pero, ¿cómo podemos ser capaces de hacérselo ver a millones de personas que no solamente es el sentimiento de frustración tras años de servicio a una empresa, sino que es la hipoteca, la familia y demás problemas añadidos?

A muchos de los trabajadores que hoy se han quedado sin trabajo les preocupa qué hacer mañana, cómo hacer frente a las facturas, dónde ir a conseguir un empleo o con qué dinero tiro adelante un negocio y emprendo una nueva etapa.

Bien, en ese aspecto, en el de dónde conseguir un empleo o cómo subvencionarse para crear un propio negocio o proyecto los psicólogos poco podemos aportar.

Donde sí tenemos cabida es en apoyar o acompañar a esa gente a, en primer lugar ayudarles a aceptar el duelo que muchos de ellos viven día tras día, y preguntarles, sobretodo ¿qué necesitan? Y es que solamente ellos nos pueden decir lo que necesitan, y no estoy hablando de lo que ya es evidente, me refiero a lo que no saben a veces ni muchos de ellos, y es el miedo que esconde el paro, que para cada persona será diferente.

En esto sí que podemos hacer una gran labor, tanto des de la psicología como des del coaching, para ayudar a pensar en alternativas que muchos ni siquiera se han planteado todavía y que por más remotas que puedan parecer, pueden albergar una solución a su problema evidente.

Desde luego, echar la culpa al jefe, a los políticos, a los bancos, a los fraudulentos estafadores de poco servirá, ya que, pese a tener toda la razón en quejarse, ellos no le van a ayudar en devolverle el trabajo; es algo que solo depende de cada uno.

Tal y como yo lo veo, este país esta inmerso en una crisis, sí, en una crisis emocional, en una depresión colectiva. Es una realidad, pero, en este caso es una realidad emocional; o sea, no es una realidad física, no podemos palpar los bajos ánimos, la desesperanza, la angustia, la podemos PERCIBIR!

Y para todos aquellos que estáis leyendo esto tengo al menos una buena noticia: Las percepciones se pueden cambiar, modificar, alterar. Podemos decidir cambiar la forma en que percibimos el STOP.

Ese creo que es el primer paso que des de la psicología podemos hacer para ayudar a las personas que están en esta situación, en función de las necesidades de cada uno, para que empiecen al menos a sentirse fuertes, confiados y recuperar la visión de las alternativas de las que hablábamos antes.

Desde luego, vengo leyendo ya varias semanas en diferentes artículos que la sociedad española está esperando a que la crisis acabe para hacer exactamente lo mismo que hacían antes, es decir, lo que ellos llaman "vivir por encima de nuestras posibilidades". Yo por otro lado, espero y creo que en la mayoría no será así, que la gente ha escarmentado y que ha aprendido aquello que muchos de nuestros abuelos seguro que nos decían: "Si tienes 5 pesetas, gasta 4 y guarda 1, no gastes aquello que no tienes".

Creer en nosotros mismos. ¿Qué fácil no? ¿Creer en qué de nosotros? Pues bien, en el mundo del deporte hablamos de no centrarse en el resultado, sino en los objetivos, en lo que tengo que hacer para saber, para confiar que eso saldrá bien, lo cual acabo percibiendo que hay cosas que dependen de mí, de mi esfuerzo y dedicación, con lo que acabo confinando en mi mismo. Pues esto, señoras y señores viene a ser lo mismo. Centrarse en lo que de uno depende y en lo que uno puede hacer para percibir las cosas diferente es la mejor ayuda que ahora mismo os podéis prestar a cada uno para empezar, lo demás vendrá solo, o quien dice solo dice con el tiempo.

Pero no permitáis que vuestros miedos ocupen el lugar de vuestros sueños, el lugar de vuestras esperanzas, el lugar de vuestras ilusiones, y sobretodo, no permitáis que nadie nunca os diga que eso es imposible, que no se puede hacer, que no saldrá bien, porqué si creéis en vosotros mismos, haréis todo, incluso lo que hasta ese momento no se os había ocurrido por conseguir vuestros objetivos.


jueves, 21 de noviembre de 2013

Aprender diferente

Estaba hoy leyendo la revista Golf Digest y he encontrado un artículo que me ha llamado mucho la atención.
En el apartado de instrucción de la revista titulan: Un swing de los buenos. Sang - Moon Bae; maravilla tecnológica.



Bae, jugador profesional de golf de 27 años y nacido en Corea del Sur está considerado como uno de los mejores swings del PGA Tour.

Este joven jugador aprendió, básicamente, a jugar a golf de las lecciones que le daba su madre, hándicap 18, y de ver vídeos en Youtube de Tiger Woods y Adam Scott.

Des de mi punto de vista, este echo confirma muchas de las teorías de la psicología actual en tanto al aprendizaje deportivo. Se trata de aprender observando, más aún en un deporte como el golf o entre los cuales podríamos incluir el tenis o hoquey.

¿Qué tienen estos deportes que no tengan otros como el fútbol o el baloncesto? Pues un elemento externo a nuestro cuerpo como es un estic, una raqueta o un palo de golf. Además durante el movimiento de golpeo en golf, el swing hay un momento en el que el palo se pierde de vista (concretamente en el back-swing) con lo que es simplemente una percepción de dónde está el palo y como sube y baja de nuevo para golpear a la bola.

W. Timothy Gallwey ya lo decía cuando hablaba de los aspectos del juego interior (Inner Game), al observar que sus alumnos en tenis mejoraban considerablemente a más que observaban sus instrucciones, y disminuían sus correcciones verbales.

Pues bien, retomando el caso de Moon, él es el mejor ejemplo visible de este aspecto, del aprendizaje observacional, de visualizar, ya que esto permite crear en nuestro cerebro una visión mucho más clara de lo que es correcto con tal de que luego pueda ser representado por el cuerpo. De otra forma, las correcciones verbales, y más aún si no van seguidas de ejemplificaciones visuales, pueden llegar a resultar inútiles o innecesarias para según qué alumnos.



Es evidente que tradicionalmente la mayoría de entrenadores se comunican con sus jugadores de forma conjunta, enseñando cómo debe hacerse un ejercicio junto con la explicación y el objetivo, pero, ¿cuántos de los entrenadores han probado de limitar sus correcciones una vez el deportista ha llevado a cabo el movimiento y simplemente se lo han vuelto a ejemplificar?

Estamos hablando de otro tipo de comunicación al fin y al cabo, se trata de la comunicación no verbal, esa que es procesada por un 80% y que deja, más o menos a un simple 20% para la verbal.

Así que, no creo que Bae sea una excepción ni una casualidad que haya conseguido realizar uno de los mejores swings del circuito, ya que seguramente no solamente miraba los vídeos y a otra cosa, probablemente se concentraba en reproducir, y memorizar esos movimientos muy atentamente de tal forma que la imagen que se hacía así mismo realizando el golpe era la imagen que le quería pedir a su cuerpo que realizara.

Somos unos cuantos los psicólogos deportivos que trabajamos cada vez más con estas iniciativas con entrenadores, y les ayudamos a que sean ellos, con su estilo personal que perfeccionen su técnica de entrenamiento, ayudándolos a pensar qué les gustaría mejorar en sus entrenamientos y qué quieren obtener de ellos, así también que cómo les gustaría que fuese. Pero claro, para esto es necesario el trabajo con un psicólogo - coach deportivo, y en esto, cada vez más instituciones ven la posibilidad de mejora del rendimiento de sus entrenadores y deportistas gracias al apoyo de los profesionales en entrenamiento mental.

Para empezar a predicar con el ejemplo, os propongo un vídeo de Moon para que, todos, y sobretodo los amantes del golf, derramemos un poco de baba al ver este perfecto swing.
 http://www.youtube.com/watch?v=3DJpyiZOlto

http://www.pgatour.com/players/player.28259.sang-moon-bae.html

http://www.golfdigest.com/

lunes, 11 de noviembre de 2013

The little big champion #93

Marc Márquez, un joven de Cervera (Lleida) de tan solo 20 años, se convirtió ayer en Campeón Mundial de Motociclismo en la categoría de Moto GP, siendo el piloto más joven que lo consigue, además de llevar ya en su palmarés un campeonato en 125cc y otro en Moto 2, justo la anterior competición, consiguiendo pasar de ser campeón de Moto 2 a campeón en Moto GP consecutivamente.

Sin duda no hay palabras para describir a este chico. Por eso hay que observarle.


En mi opinión, Marc ejemplifica el más puro estilo de qué hay que tener para conseguir grandes cosas, y una de ellas es la ACTITUD POSITIVA.

Una persona que se define por la alegría que contagia a todo el mundo con su sonrisa, ya desde bien pequeño, junto a su ídolo Valentino Rossi como vemos en la fotografía, a quien Marc soñaba a esa temprana edad de superar compitiendo encima de una moto.

La clave del éxito de Marc es su alegría. Por supuesto que habrá tenido malos momentos, como todo el mundo, que ha tenido caídas y lesiones, como la mayoría de pilotos, seguro que a los 20 años también piensa en divertirse saliendo por ahí, y seguro que la fama y el dinero son algo con lo que convive en su día a día, como muchos de los deportistas de élite. Pero a Marc no le vemos presumir, no le vemos llorar ni salirse de su educada posición. Difícilmente le vemos perder la sonrisa en televisión.

Me atrevería a decir que la forma en la que éste joven piloto consigue mantenernos a todos con una percepción agradable al verle es gracias a que le RESTA IMPORTANCIA a las cosas que NO le BENEFICIAN, a que asume los problemas con una actitud positiva, no tiene prisa, sabe lo que quiere, sabe lo que tiene que hacer para conseguirlo y lo demás hay que asumir que es así. Podríamos definirle como EFECTIVO, EFICAZ, ELOCUENTE. ¿Son éstas las claves del éxito?

La carrera deportiva de Márquez acaba justo de empezar, pero es bien seguro que ha sido bien asesorado hasta el momento por Emilio Alzamora, su mannager y mentor, por sus padres y familiares, para que mantenga la cabeza fría y los pies en el suelo, así como la humildad y la alegría que le caracteriza, sin dejar de lado que es un profesional y como tal en el asfalto es muy competitivo, sin dejarse intimidar por grandes pilotos como Jorge Lorenzo, Dani Pedrosa e incluso su ídolo Valentino Rossi.

Lleva años demostrando su afán por la victoria, sus ganas de ser el NÚMERO 1, y eso le habrá costado mucho esfuerzo y dedicación, sin duda alguna. 
Para llegar a ser el Campeón del Mundo en Moto GP ha sido necesaria básicamente una cosa: REGULARIDAD. Ha sido el más regular, consiguiendo más podios que los demás y más victorias. Ha sabido cuando arriesgar, y cómo hacerlo, indistintamente de quién tuviera delante, también ha sabido controlarse cuando era necesario, como en la carrera de ayer, sabiendo cumplir con los objetivos. Es sin duda un ejemplo de excelente preparación mental de los objetivos suyos y del equipo que le respalda.

Marc tendrá que seguir mejorando en varios aspectos cada temporada para mantenerse en en Nº 1, ya que los campeones no se estancan, los ganadores mejoran la versión de sí mismos porque no solo no se conforman con lo que tienen, sino que no se conforman con lo que son, y saben que para conseguir grandes cosas hay que trabajar de forma grande, pensar de forma grande y actuar como lo hacen los grandes, sin acomodarse, sin relajarse, pero disfrutando y permitiéndose ser feliz con lo que ha conseguido y con lo que tiene.
No se cuales son esos aspectos que tendrá que ir mejorando, aunque sin duda los hay, ¿quizás las salidas en carrera? ¿Quizás la presión añadida de ser el vigente campeón? ¿Que opináis?

Marc es la definición de PERFECCIÓN, entendiendo ésta como ese espacio en el que los errores se minimizan para que sean apreciables pero a la vez no intervengan tanto como para desviar a cada uno de sus metas, y Marc, en eso de llegar a la meta, es el NUMERO 1

Felicidades campeón!



martes, 5 de noviembre de 2013

Futuras promesas del golf

Hace un par de fines de semana estuve en el Club de Golf Sant Joan observando a los jóvenes golfistas que competían en el Campeonato Lacoste Promesas.

Los ganadores y segundos clasificados de este Campeonato tenían acceso a la final en el campo de Golf la Sella, junto con los clasificados de los demás campeonatos Lacoste Promesas estatales, además de un entrenamiento con algunos profesionales como Jose Mari Olazábal, Nacho Garrido, o Miguel Ángel Jiménez.

Es impresionante el talento de todos y cada uno de los competidores, tanto en categoría masculina como femenina.

Como aficionado al golf que soy, me apasiona ver como chicos y chicas tan jóvenes, de entre 13 y 16 años tienen esa calidad deportiva. Pero, a pesar de esto no voy a hacer una valoración sobre la calidad técnica de los deportistas, ya que no soy ningún experto en dicho deporte.

Donde sí puedo reflexionar es en el ámbito psicológico.

¿Qué llevó a los ganadores a realizar menos golpes que a sus perseguidores más directos? ¿Que tienen esos jugadores que no tienen, al menos por el momento los demás? ¿Es simplemente una cuestión de mayor numero de horas de entrenamiento o mayor talento?

En mi opinión los factores que acabo de mencionar son importantes, sino imprescindibles para estar entre los primeros clasificados, sin duda alguna; pero, qué es lo que distingue a los terceros clasificados del primero?

En mis observaciones ese fin de semana tuve la suerte de situarme en un punto estratégico en el que veía al menos la salida del hoyo 1, la salida del 10, la llegada del 11, la salida del 12 y el 18 entero.

Esto me permitió ver un gran volumen de jugadores y jugadoras en diferentes momentos de juego y observar cómo se comportaba cada uno de ellos respecto a su juego y respecto a los dos otros jugadores con los que compartían salidas.

Había quien, a pesar del viento que hacía el domingo, supo como enfrentarse de la mejor manera a las adversidades (previsión), quien en vez de hablar con los compañeros se mantenía callado, quien a pesar de hacer un bogey en un hoyo no se venía abajo porque una rama le hubiese enviado la pelota fuera límites y enmendaba el golpe con un fantástico approach (concentración y actitud positiva).

Pude observar varios momentos en los que jugadores o jugadoras se venían abajo por un error y que pasaban de tres hoyos haciendo birdie o par a varios doble bogeys consecutivos, echando a perder todo el esfuerzo por los suelos, quien se desconcentraba al oír gente hablando o observándoles y fallaban putts o golpes de salida porque probablemente estaban enfocados en "debo hacer un buen swing para quedar bien delante del ojeador" o "no puedo fallar este golpe por nada del mundo".

No conocía a la mayoría de estos jóvenes golfistas, pero creo que estos fueron algunos de los motivos que distinguieron a los ganadores de los demás.

Estoy seguro que habrá chicos y chicas con mucho potencial, quizás algunos con más talento o habilidad que los vencedores incluso o que los tres o cuatro primeros clasificados, pero que quedaron a media tabla por lo menos.

¿Entonces, qué necesitan esos jugadores para no quedarse en una promesa y convertirse en un jugador de éxito? ¿Qué aspectos pueden trabajar tanto unos como los otros con tal de potenciar su juego o prevenir futuras crisis?

Finalmente me gustaría concluir con una última observación y es la del bonito ambiente deportivo que había durante el campeonato, que los jugadores al finalizar se reunían en mesas de la terraza del bar a tomar un refresco y reír
y disfrutar, que al fin y al cabo es lo más bonito del deporte.

Lacoste Promesas del golf

viernes, 18 de octubre de 2013

Psicología, deporte, y psicología-coaching deportivo

En este escrito me ha parecido adecuado introducir un poco los temas principales sobre los que van a ir seguidos los siguientes temas de publicación, que son la psicología en general,  y la psicología clínica y deportiva más en particular, de la mano del coaching y conjuntamente también relacionado con temas de la práctica deportiva.
Para empezar me gustaría diferenciar varios aspectos de la psicología que a mi entender deben quedar claros para comprender la situación actual de esta profesión.
La psicología es en términos generales una ciencia que estudia el comportamiento de las personas a través de sus pensamientos y percepciones con tal de poder comprender futuras acciones o situaciones.
Dentro de ésta disciplina debemos separar lo que es la más pura psicología clínica o psicoterapia de otras vertientes de esta profesión. La psicología clínica se centra en tratar aspectos disfuncionales para la vida de las personas, para la salud mental del día a día, familiar o de pareja.
De esto entendemos que la psicología deportiva no se centra en aspectos tan puramente disfuncionales, sino que más bien trata los temas relacionados con cómo potenciar las competencias o habilidades mentales que intervienen en la práctica del deporte. Podemos incluir en estos aspectos que trabajamos, todo lo que tenga que ver con la práctica deportiva, evidentemente siempre teniendo en cuenta los aspectos relacionados con ello y el alcance de la demanda, ya sea para potenciar lo que hay, o bien para recuperar niveles conseguidos previamente de autoconfianza, concentración o motivación entre otros.
Dentro de lo que es la psicología deportiva, des de mi punto de vista, está una nueva forma de proceder al tratamiento con deportistas, entrenadores y demás que es el coaching. Una metodología de trabajo abierta a más profesionales que solamente psicólogos donde el objetivo es cómo conseguir crear un impacto en la persona con la que estamos, de forma no directiva y creando conciencia y recursos en el cliente para que descubra por sí mismo sus objetivos y la forma de conseguirlo.
Dicho esto, me gustaría compartir algunas reflexiones propias; y son las siguientes.
¿Qué nos aporta el deporte a nuestra salud mental?
¿Qué beneficios podemos tener practicando deporte?
¿Qué valor le damos a la práctica deportiva des de niños a hasta adultos y cómo esto repercute en nuestro día a día?
¿Llevamos a cabo una buena práctica deportiva en los clubes o instituciones con los jóvenes y también con los adultos?
¿Qué pasa  cuando llegamos a los 18 años?  ¿Qué influencia tiene el salto de la educación secundaria a estudios superiores en nuestra práctica deportiva? ¿Qué factores nos llevan al abandono total o parcial? ¿Qué influencia tiene esto en nuestra salud física y mental?
Son preguntas que podría responder, pero que me parece que de poco os serviría que yo os dijera lo que pienso.
Espero que estas cuestiones os hagan reflexionar sobre la práctica deportiva y su importancia a tener una salud mayor y más completa, porque el deporte nos da la oportunidad de relacionarnos, de liberar endorfinas que afectan a nuestro estado de ánimo, de mantenernos en la línea de nuestras motivaciones personales y conseguir disfrutar jugando.
Pensemos en el valor añadido que un psicólogo – coach deportivo puede dar al trabajar dentro de los clubes, federaciones y asociaciones deportivas, con deportistas, entrenadores, directivos y gerentes de clubes, árbitros y padres.
Me gustaría para finalizar destacar el factor JUGAR, y es que a veces nos olvidamos que el deporte se juega, jugamos a baloncesto, a tenis, a golf, a fútbol, a waterpolo, pero jugamos, y es que en la mayoría de nosotros la asociación que le damos a este verbo es de diversión, de distracción, incluso lo asociamos a la infancia, cuando no hay problemas cuando disfrutamos.

Entonces, juguemos al deporte, y pensemos en qué beneficios puede haber en el entrenamiento mental con profesionales como los psicólogos coach.


jueves, 10 de octubre de 2013

Día Mundial de la Salud Mental

La SALUD MENTAL, está considerada un derecho humano. Algo a lo que todo el mundo debería poder tener acceso de una forma rápida en tanto a una preocupación o trastorno mental, porque la mente lo es todo, porque si ella no está bien, lo demás cuesta de que funcione.

Aprovecho este día mundial para hacer una llamada a aquellos que tienen el control sobre la formación de psicólogos, y demás profesionales de la salud mental para que inviertan en más puestos de trabajo en Sanidad pública, en crear alternativas de centros clínicos para todas aquellas personas que sufren, y sufren mucho puedan empezar a tratarse de forma inmediata a la aparición del problema, que quede en el olvido este tiempo en que la gente se ve obligada a esperar meses para tener una consulta.

También mayor facilidades en esto momento tan difícil de la sociedad para que los psicólogos tengamos mayores oportunidades de ejercer nuestro servicio y colaboración con la SALUD MENTAL.

Por un mundo más sano.
Por una mente más feliz.


sábado, 5 de octubre de 2013

Pasado, presente y futuro

La vida es un conjunto de situaciones del presente definidas por un cúmulo de decisiones y circunstancias del pasado para organizar el futuro.

Así que vivamos el presente sin depender del futuro pasado.